Thunfisch-Salat

 



Für 2 Portionen  

Zubereitungszeit: 

10 Minuten Nährwerte pro Portion ca.: 

220 Kcal 

7 g Fett 

1 g Kohlenhydrate 

26 g Eiweiß  

Schwierigkeitsgrad: einfach  

Zutaten: 

240 g Thunfisch aus der Dose (im eigenen Saft) 

2 Gewürzgurken 

50 g Joghurt 

2 hartgekochte Eier 

Salz 

Chilipulver 

2 Esslöffel Schnittlauchröllchen

 

Zubereitung: 

1. Den Thunfisch abtropfen lassen und mit einer Gabel grob zerpflücken. 

2. Die Gewürzgurken fein würfeln. Mit Joghurt, Salz, Pfeffer und Schnittlauch mischen. 3. Die hartgekochten Eier fein hacken. Eier und Thunfisch unter die Joghurtcreme ziehen.   

Tipp: Vor dem Servieren am besten über Nacht durchziehen lassen!

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